ในวิดีโอ จองซอกวอนกล่าวว่า "ฉันทานอาหารเย็นเร็วเมื่อวานนี้ ฉันหิวมา 16 ชั่วโมงแล้ว
“ฉันไม่กินอะไรหลัง 6 โมงเย็น แต่ฉันคิดว่าฉันคงอดใจไว้ได้” เธอกล่าว แบคจียองเสริมว่า “ตอนนี้ฉันเพลิดเพลินกับความรู้สึกหิวแล้ว
แต่ฉันยังอยากกินอาหารเช้าแบบเบาๆ" จองซอกวอนและแบคจียองกินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า
จองซอกวอนทำข้าวโอ๊ตให้แบคจียองด้วยตัวเอง ระหว่างที่จองซอกวอนกำลังทำข้าวโอ๊ต แบคจียองก็กำลังทำซอสสลัดด้วยตัวเอง
จองซอกวอนพูดว่า "น่าจะดีถ้าได้อกไก่วางอยู่บนข้าวโอ๊ต" แบคจียองปอกเปลือกลูกพีชแล้วพูดว่า "กินได้ครึ่งลูกนะ ปอกเปลือกแล้วกินเลย"
บางคนถึงกับบอกให้ผมกินทั้งเปลือกเลยด้วยซ้ำ" เขากล่าว จองซอกวอนยังกินนัตโตะด้วยกันด้วย
จองซอกวอนกล่าวว่า "ต้องมีอกไก่ที่นี่"
ไม่งั้นก็อยากกินกับแฮมมากกว่า ผิดหวังนิดหน่อย ถ้ามีเนื้อสัมผัสบ้างก็ดี" จองซอกวอนกล่าว "ก็ธรรมดาและอร่อยดี"
เป็นของว่างที่เหมาะมากสำหรับเวลาที่ต้องออกกำลังกายเร็วๆ นี้แต่ไม่มีเวลา ข้าวโอ๊ตเป็นสุดยอดอาหาร
"อร่อยมากค่ะ" แพคจียองกล่าว "เมนูนี้มีทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันครบเลยค่ะ"
จองซอกวอนที่จัดการเมนูของเขาอย่างเป็นระเบียบกล่าวว่า "ผมไม่กินกิมจิเลย"
ฉันลดน้ำหนักไป 15 กิโลกรัมในสี่เดือน ตอนที่ฉันเริ่มลดน้ำหนัก ฉันหนัก 98 กิโลกรัม ฉันเพิ่มน้ำหนักจนไปถึงน้ำหนักสูงสุดแล้ว แต่ผู้กำกับของฉันขอให้ฉันลดน้ำหนัก
“ผมจึงเข้าไปอยู่ในช่วง 70 กิโลกรัม” เขากล่าว
極限の体重管理で2ヶ月で15kg減量したチョン・ソグォンの食事公開 （名節 ダイエット）
極限の体重管理で2ヶ月で15kg減量したチョン・ソグォンの食事公開 （名節 ダイエット）
2025/10/05 07:50 KST
Copyrights(C) Herald wowkorea.jp 109
